¿QUÉ ES EL AMOR ROMÁNTICO?

El amor romántico es una construcción social que hemos interiorizado la mayor parte de las personas. Son creencias irracionales sobre el amor eterno, sacrificado, verdadero y del amor como única fuente de felicidad, que influyen en nuestros pensamientos y en nuestros actos, dando lugar a expectativas irreales que no podemos cumplir.

ROMANTICISMO

Debemos terminar con los mitos que sostienen el amor romántico, lo cual nada tiene que ver con el romanticismo, ya que este último es esencial en una relación. Es decir, el amor romántico y el romanticismo no es lo mismo. Los pequeños detalles unen y aportan felicidad a la pareja. Mantener el romanticismo da vida a la relación y proporciona seguridad, esperanza, estabilidad...

Ahora bien, una relación sana está basada en distintos pilares, tal y como comentamos en nuestro artículo "Quien bien te quiere te hará feliz", que distan mucho de las creencias que hemos ido interiorizando a nivel social y que debemos erradicar.

MITOS DEL AMOR ROMÁNTICO

Mito 1: El amor de mi vida. El amor verdadero dura para siempre.

Según esto, solo existen un amor en la vida y por tanto debe durar eternamente. Por tanto, si ese amor fracasa, también lo haces tú. Además, implica que, aunque se esté sufriendo en la relación hay que seguir con ella.

Nada más lejos de la realidad. Las relaciones sentimentales pueden romperse por infinidad de motivos o circunstancias de la vida, lo cual se debe tener en cuenta ya que de lo contrario crearemos expectativas demasiado altas que provocarán gran frustración y malestar. Por tanto, lo importante es crear tu propia felicidad individual, así como disfrutar del día a día en pareja, aprender de la persona que tienes al lado y crecer juntos. De manera que, si en algún momento debe acabar la relación no debe ser considerado un fracaso.

Mito 2: Media naranja. Amor está predestinado. Necesito encontrarlo para ser feliz.

Este mito se basa en la creencia de que tu vida no está completa hasta que encuentras a tu mitad, una persona perfecta para ti con la que estás predestinada. Además, la pareja es lo natural, el objetivo principal de la vida es encontrar una pareja eterna.

Sin embargo, tú eres una persona completa e independiente, no necesitas a nadie para completar tu vida, tu felicidad o a ti mismo. Una pareja te complementa, no te completa. No es necesaria para lograr la felicidad, cada uno de los miembros debe encontrar su felicidad individual para poder compartir una felicidad juntos.

Mito 3: El amor verdadero todo lo puede

Este mito propicia la idea de que amar es suficiente para solucionar cualquier problema, que las personas son capaces de cambiar por amor, ya que si hay amor todo se supera. Estas creencias provocan la normalización del conflicto y la compatibilidad del amor con el daño y la agresión. Además, implica que si quieres a la otra persona de verdad, debes perdonar cualquier cosa.

El amor verdadero no crece sin más, el amor se construye a partir de la comunicación, la empatía, el respeto, la sinceridad y confianza. Si el amor hace daño, no es amor.

Mito 4: Somos uno

Es la creencia de que una pareja forma una única identidad, renunciando a la propia. La realidad es que en una pareja es esencial que cada uno tenga un espacio propio (amistades, familia, hobbies...).

No es necesario compartirlo absolutamente todo, el hecho de que cada uno tenga su propio espacio personal es una muestra de amor, confianza y complicidad que contribuirá a que la relación sea duradera.

Mito 5: Quien bien te quiere te hará llorar

Este mito promueve la creencia de que la persona que realmente te quiere te dirá todo lo que piensa con "sinceridad", podrá prohibirte cosas o incluso agredirte considerando que "es lo mejor para ti". Esto da lugar a la normalización del maltrato tanto psicológico como físico.

La sinceridad sin empatía no es sinceridad, es crueldad. Recordemos que una pareja cada miembro es una entidad única, nadie puede prohibirte nada o tomar decisiones por ti. Tu pareja debe apoyarte y respetarte. Recuerda: quien bien te quiere te hará feliz.

Mito 6: Los celos son una muestra de amor

Este mito se basa en la idea de que uno de los ingredientes indispensables del amor verdadero son los celos, sin embargo, al afirmar que los celos son un signo de amor justificamos comportamientos inadecuados, egoístas, injustos, controladores e incluso violentos.

El amor no se demuestra a través de los celos, ya que estos son en realidad una fuente de conflictos y malestar en la pareja.

Mito 7: El amor es entrega y sacrificio

Este mito se basa en la creencia de que el amor es lo más importante de la vida y requiere entrega total. Es decir, fomenta las relaciones en las que se crea una codependencia.

Como ya hemos comentado, tu pareja forma parte de tu vida, pero NO es tu vida. No debes renunciar a tu felicidad individual para lograr una "felicidad" de pareja. Con este mito se puede llegar a normalizar el conflicto, lo cual no debemos permitir en ninguna relación.

Mito 8: Exclusividad

Este mito mantiene la creencia de que "si estoy realmente enamorado no me puedo sentir atraído por otras personas, solo me puede gustar mi pareja y por tanto solo me puedo fijar en ella".

Esto puede suponer tanto conflictos internos para la persona como conflictos en la pareja. La realidad es que tener una relación y querer a una persona no implica que no puedas mirar, sentirte atraído o incluso sentir algo por otras personas. El límite de esto se establece en cada pareja de manera diferente, basándose siempre en el respeto hacia el otro y no sobrepasando los límites acordados.

Mito 9: Los polos opuestos se atraen

Este mito sustenta las relaciones en las que las diferencias entre ambos miembros de la pareja provocan problemas irresolubles.

Tenemos que tener claro que una pareja está formada por dos personas diferentes y que por tanto pueden existir conflictos, sin embargo, si estos se dan de forma constante, con faltas de respeto, gritos, violencia... la relación se convierte en un tormento y por tanto en algo tóxico. No es lo mismo un conflicto que una pelea, los conflictos son normales y deben resolverse mediante la comunicación, pero las peleas no deben estar presentes en una relación ya que implica faltas de respeto. Además, las parejas funcionan mejor cuando comparten pensamientos, valores, gustos, proyectos de vida...

EFECTOS DEL AMOR ROMÁNTICO

Al pensar que la otra persona es la que te proporciona la felicidad y que lo es todo para ti, descuidas tu propio bienestar, llegando a sentir que le/la quieres más que a ti mismo/a.

Por otro lado, tu percepción sobre la otra persona está distorsionada ya que la idealizas rechazando, justificando o perdonando sus defectos. Además, aceptas que el otro es único y que nunca vas a encontrar a nadie así, por lo que evitas a toda costa romper la relación, aunque esta te produzca sufrimiento. Esto implica que, el simple hecho de pensar que la relación pueda terminarse, de lugar a un malestar intenso, haciéndote creer que no puedes estar sin el otro y que si la relación termina será un fracaso personal y la pérdida total de tu felicidad.

Nada más lejos de la realidad. Terminar una relación es complicado y duro, pero muchas veces es la solución adecuada para lograr realmente la felicidad. No necesitas a nadie para ser feliz.

El amor romántico favorece las relaciones tóxicas, la violencia, el control, la normalización del conflicto y la dependencia emocional, entre otros. Por ello, es importante construir una relación sobre pilares sanos como el respeto, la comunicación, la confianza y el espacio propio, y para ello debemos eliminar los mitos del amor romántico ya que son totalmente incompatibles. 

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